Van onbewust gedreven
naar écht leven
Stel je voor dat je over 4 weken wakker wordt en voelt hoe je schouders zijn gezakt.
Dat je ervaart hoe rustig je ademhaling is. En dat je ziet hoe je eindelijk vrij kiest in plaats van automatisch te reageren.
Meer dan 100 mensen ontdekten al wat hun leven stuurt en doorbraken de patronen die hen tegenhielden.
Begin hier met zichtbaar maken wat jou in hetzelfde spoor houdt. Laat tot rust komen wat al zo lang om aandacht vraagt. Beweeg van uit-putting naar ont-spanning.
Je kunt ervaren wat het is om vrijuit te leven. En het vraagt minder tijd dan je denkt."
Je ontdekt hier hoe
Je weet wat er speelt
Maar veranderen lukt niet
Je weet wat er speelt. Maar veranderen lukt niet.
Je hebt veel nagedacht, geanalyseerd, veel gelezen.
Misschien voerde je eindeloze gespreken. En toch zie je dezelfde patronen terugkomen in je werk, je relaties, je keuzes. Steeds weer. Alsof een onzichtbare hand je terugttrekt naar wat bekend voelt, maar niet werkt.
En misschien vraag je je af wat er zou gebeuren als je eindelijk ontdekt wat die patronen echt stuurt. Niet door nóg meer analyse. Maar door te voelen wat al die tijd om aandacht vraagt.
Begin hier met kijken naar wat je nog niet zag.
Van onbewust naar bewust.
Van patroon naar leven.
Veranderen vraagt om meer. Niet om harder werken of meer je best doen.
Veranderen vraagt erom dat je de onzichtbare patronen die je leven sturen gaat zien.
Niet door meer analyse, maar door systemisch te kijken naar wat in jou al heel lang om aandacht vraagt. Waarom systemisch?
Omdat de manier waarop je met jezelf, met anderen en met je leven omgaat, ooit ontstond in een omgeving. Een omgeving die iets van je vroeg, misschien meer dan je eigenlijk aan kon. Daarom noemen we dat systemisch: er was een systeem dat iets van je vroeg.
Dat was toen.
Maar diep van binnen, besef je dat misschien nog niet. Je doet zonder dat je het doorhebt, wat jij denkt wat vroeger nodig was.
Maar wat als dat minder vaak waar is dan je doorhebt?
Wat als je bewust en vrij zou kunnen kiezen hoe je met je uitdagingen omgaat?
Loskomen vraagt om blijven
Wat om aandacht vraagt, mag tot rust komen
Let op, dit is belangrijk.
Wat als onder het gedrag dat je nu in de weg zit eigenlijk, een mooie positieve bedoeling zit? Een bedoeling die heel logisch is, maar die zo vaak niet begrepen wordt?
En wat als dat patroon waar je nu van af wilt eigenlijk iets afdekt wat de échte pijn is? Een pijn of een verdriet waar je liever bij weg blijft. Waar je misschien helemaal geen besef (meer) van hebt.
Dan is dat waar je misschien liever niet mee aan de slag wilt, juist dé weg om vrij te komen van wat je nu tegenhoudt. In je werk, in relaties, in je vriendschappen.
Stel je voor dat het wél kan. Blijven zonder jezelf te verliezen. Geven zonder jezelf uit te putten. Zorgen zonder weg te zakken. Stel dat het kan?
Ik heb goed nieuws voor je. Het kan.
In de afgelopen 15 jaar heb ik meer dan 100 mensen begeleid die precies hetzelfde dachten als jij nu: "Dit lukt toch niet." Totdat ze midden in een sessie ineens voelden hoe iets verschoof. Zoals Marieke (42, HR-manager), die na week 2 schreef: 'Ik snap nu eindelijk waarom ik mezelf altijd wegcijfer. En het rare is: ik voel me niet schuldig meer. Ik voel rust.' Of Jasper (38, ondernemer), wiens schouders – die jarenlang klemvast zaten – zakten tijdens week 3. Hij hoorde zichzelf voor het eerst zeggen: 'Ik hoef dit niet meer alleen te doen.' Stel je voor dat jij over 4 weken ervaart wat zij nu dagelijks voelen.
Voor jou?
Wel voor jou als je:
✓ Weet dat je patronen hebt, maar ze niet doorbreekt
✓ Klaar bent om te zien wat je nog niet zag
✓ Liever praat dan schrijft
✓ Wilt verkennen of systemisch werk bij je past
✓ Geen quick fix zoekt, maar echte beweging
Niet voor jou als je:
✗ Niet bereid bent om in jezelf te investeren
✗ Een snelle oplossing zoekt
✗ Alleen wilt begrijpen (zonder te voelen)
✗ Niet klaar bent om eerlijk naar jezelf te kijken
✗ Al emotioneel volwassen bent en daar geen hulp bij nodig hebt
Écht leven
Het mooiste wat je jezelf en anderen kunt geven
Helaas kan ik niet iedereen bedienen met mijn 1-op-1 trajecten.
Maar wat ik wel kan, is jou iets bieden waarmee je toch op weg kunt.
Op weg naar een manier van leven die écht, bewust en in balans is.
Wil je daarna door met een traject bij ValleiPraktijk? Dan kan dat natuurlijk. Sommigen doen dat en beginnen dan met een voorsprong aan hun traject. Anderen hebben genoeg aan de methode die ik aanreik via wat ik je zo vertellen ga.
Het is mogelijk om echt goed te zijn met jezelf. En je kunt contact maken met wat nu nog in je onbewuste verscholen ligt. Je moet alleen inzien hoe je systemisch naar jezelf en je leven kijkt. En het vraagt begeleiding om contact te maken met wat er onder de oppervlakte ligt.
Wat ik je aanbied
4 weken, 4 oefeningen, 1 reis
Met het programma "Écht leven" kun je op een laagdrempelige manier kennismaken met systemisch werk en met wat ik in de trajecten met mijn klanten doe.
Je krijgt 4 weken lang iedere week per e-mail een uitleg. waarmee je systemisch leert kijken naar jezelf in relatie tot jouw oorsprong, jouw leven en jouw uitdagingen.
Iedere mail bevat een concrete oefening waarmee je gaat ervaren wat er gebeurt als je contact maakt met jouw echte verlangens en behoeften. Zo leer je daar op een gezonde manier voor zorgen.
Zo ziet de reeks er uit:
- Week 1: Wat vraag om erkenning - wat vraagt er om in jou gezien te worden?
- Week 2: Hoe beleef je verbinding - waar hoor je bij, en tegen welke prijs?
- Week 3: Jouw plek - sta je op de juiste plek en wat doet dat met je?
- Week 4: Hoe blijf je in balans - geef je, neem je, of doe je beide?
Dit gaan we doen:
Bij iedere oefening neem je jouw reflectie op met je telefoon (5-15 min).
Je stuurt de opname naar me op. Dat scheelt je typen en je kunt je richten op wat je ervaart tijdens de oefening. Je kunt je gedachten en gevoelens laten stromen.
Wat er komt, dat mag er zijn. Er is geen oordeel, geen verwijt, alleen liefdevolle aandacht. Deze 4 momenten zijn helemaal voor jou alleen. Ook, misschien wel juist, als je hier geen tijd voor denkt te hebben.
Ik verwerk jouw reflectie en stuur je een persoonlijke feedback.
Die kun je beluisteren wanneer jij er klaar voor bent . Of terugluisteren als je daar behoefte aan hebt. Dat is het mooie aan deze opzet.
Geen standaard antwoorden.
Wel: persoonlijke boodschappen op jouw moment die passen bij waar jij staat.
Ja, ik kies er voor om
echt te leven
Normaal €129,95 – tot en met 30 juni nog €69,95. Dit aanbod sluit op 20 juni. En er zijn 10 plekken beschikbaar voor persoonlijke feedback (ik begeleid maximaal 10 deelnemers per maand, zodat ik iedere audio met volle aandacht kan opnemen).
Wanneer je vanaf 1 juli start, krijg je:
- 4 wekelijkse e-mails met uitleg over hoe je op een bevrijdende manier naar jouw patronen kunt kijken
- 4 oefeningen die je helpen om contact te maken met de diepere lagen onder jouw patronen
- 4 persoonlijke feedback audio-opnames – geen standaard antwoorden, maar coaching die past bij waar jij staat
- Onbeperkt terugluisteren, zodat je integreert wat je ontdekt in je dagelijkse routine
Ben je niet tevreden? Als je vóór ontvangst van de tweede e-mail aangeeft dat je wilt stoppen, krijg je je investering binnen 2 werkdagen teruggestort.
Reserveer hier nu je plek. Het programma start op 1 juli 2026.
OVER MIJ
Hoi, ik ben Martijn
Ik ben systemisch coach en oprichter van Vallei Praktijk voor Systemisch Bewustzijn in Ede. Vanuit ValleiPraktijk help ik particulieren en professionals om vrijuit en écht te leven.
Mijn begeleiding is niet goedkoop. Wat ik daarmee bedoel?
Wat ik doe is geworteld in en gegroeid gedurende meer dan 15 jaar ervaring als ondernemer, leider en coach. Als vader van 3 kinderen en partner leerde ik zowel mijn licht- als schaduwzijden goed kennen. Vanuit die ervaring mag ik inmiddels honderden mensen begeleiden in hun ontwikkeling.
Wat mij drijft? Ik houd van het vak van systemisch begeleider. En ik geniet van de groei die mijn klanten laten zien.
Mijn motto: "Wat je niet kunt zien, kun je niet veranderen."
Mijn missie: Mensen helpen ontdekken dat ze alles (maar dan ook echt alles) in huis hebben om met alle uitdagingen van dit leven om te gaan, te genieten van het goede dat er is en te delen vanuit overvloed, kortom: écht te gaan leven.
VEEL GESTELDE VRAGEN
Je ontvangt 4 weken lang 1 mail. Kies een moment waarop je echt helemaal ongestoord kunt zitten of liggen. Dit moment is echt voor jou. Je opent de mail. Je neemt de uitleg in je op. Daarna open je de opdracht. Je beantwoordt de verwerkingsvragen en neemt die op. Door dingen hardop uit te spreken, verschuift er vaak al iets. Het komt ook voor dat mensen zich ineens bewust worden van iets wat ze nooit over zichzelf geweten hebben. Dat is onderdeel van de oefening. Je verstuurt de opname. Ik maak op basis van jouw reflectie een persoonlijke reactie. Die kun je op een later moment rustig luisteren en terugluisteren zo vaak als nodig is.
Nee, je neemt alleen audio op - geen video. Je kunt dit doen via de voice memo of dictafoon op je telefoon, wat voor jou het makkelijkste is.
Circa 30-45 minuten: vragen lezen (10 min), nadenken, audio opnemen (10-20 min), feedback lezen (10-15 min). Het werkt het beste als je de vragen bij de hand hebt en de vragen hardop beantwoord voor jezelf.
Geen probleem. We werken in jouw tempo. Het traject loopt 4 weken, maar als je een wek nodig hebt om te landen, dan kun je die ruimte gewoon nemen. Je ontvangt iedere week de mail met de inhoud en de vragen. Jij kiest wanneer je daarmee aan de slag gaat.
Nee. Dit is een vorm van systemische coaching. Geen officiële diagnose, geen behandeling. Wel: patronen zichtbaar maken, de oorsprong van jouw gedrag begrijpen en ruimte creëren voor beweging.
Dit traject is een verkenning over 4 weken, met focus op de 4 systemische principes. Het Assessment is dieper: live interview, uitgebreid genogram-onderzoek en nabespreking. Veel mensen starten met de verkenning en upgraden later naar het volledige Assessment.