1. Context & Oorsprong

Systemisch Assessment

We brengen het grotere plaatje in kaart

De ValleiPraktijk Methode start altijd met een Systemisch Assessment.

In een online sessie van anderhalf uur stellen we jouw doel(en) vast en brengen we jouw context en oorsprong in beeld.

Met de verzamelde informatie maak ik een Systemisch Assessment Rapport. 

In het rapport vind je:

• Jouw ontwikkeldoelen 
• Genogram: jouw context en oorsprong 
• Systemische duiding en vervolgstappen
• Te behandelen onderwerpen voor jouw traject

Met het Systemisch Assessment krijg je een unieke kijk op jouw doelen, patronen en jouw oorsprong die je helpt in het traject bij ValleiPraktijk.

2. Zien 

Verandering begint met Zien.

Zichtbaar maken wat onzichtbaar is

In de eerste sessie gaan we direct aan de slag. We zetten de situaties waar jij mee wilt werken en hoe jij die ervaart fysiek in de ruimte neer. 

Daardoor ga je voor het eerst echt zien:

• wat de triggers voor jouw gedrag zijn
• welk patroon jij automatisch uitvoert,
• wat de oorsprong is van dat patroon
• wat het je ooit heeft opgeleverd,
• en waarom het je nu belemmert in relaties en / of werk.

Dat zichtbare beeld doet vaak al veel.  De meest gehoorde uitspraken van mijn klanten in dit stadium: "Zo heb ik het nog nooit gezien" en "Had ik dit maar eerder geweten."

Meestal valt in de eerste sessie al veel op zijn plek. Dat is het begin van echte verandering.

3. Herkennen

Patronen Herkennen.

Herkennen leidt voor bevrijding

In de sessies daarna zoeken we de verdieping op.

Tijdens wandelingen op de Ginkelse hei, oefenen we met praktijksituaties uit jouw dagelijkse leven.

Met mini-opstellingen maken we zichtbaar wat er speelt. In ons gesprek ga je de verbanden tussen vroeger en nu.

Zo ga je herkennen hoe het patroon wat je wilt dorbreken eruit ziet in je dagelijkse leven:

• In je gezin
• In relaties
• Op je werk

Het mooie is: zodra je gaat zien wat je doet en je begrijp waarom je het doet, kun je andere keuzes maken. 

Doordat je leert zonder oordeel naar jezelf te kijken, maak je jezelf los van de wat je blokkeert om te veranderen. Mijn cliënten zeggen stuk voor stuk dat dit echt een bevrijdende ervaring is.

4. Herijken

Bewuste keuzes maken.

Het doel is altijd duurzame verandering

Inzicht is noodzakelijk, maar het draait om echte verandering die blijft.

Je leert andere, betere keuzes te maken in situatie die voorheen leidden tot ongewenste reacties.

Zo bouw je aan een nieuwe manier van omgaan met je leven, relaties en je werk.

Je gaat je gedrag herijken, zodat het beter past bij wie je bent geworden.

We maken dat zo concreet mogelijk, zodat 

5. Integreren

Verandering borgen.

Afsluiten en zelf verder gaan

In de laatste sessie maken we de balans op en integreren we het geleerde.

Zo kun je ook na je traject zelfstandig verder met de inzichten die je hebt opgedaan.

Zo zorg je ervoor dat de verandering duurzaam blijft en je omgeving echt gaat merken dat je lichter, vrijer en krachtiger in het leven staat.  

Je kunt er ook voor kiezen om een vervolgtraject te doen, maar dat is meestal niet nodig. In de meeste gevallen is er genoeg bereikt voor de lange termijn. In sommige gevallen kiezen cliënten om specifieke uitdagingen in een vervolgtraject op te pakken of met andere werkvormen verder te gaan zoals groepswerk.

Rust

Je gaat meer ontspannen met jezelf en met anderen om. 
Je reageert met wat je overkomt vanuit rust.

Ruimte

Je neemt de ruimte die je nodig hebt om keuzes te maken die bij jou passen. Zo leer je delen vanuit overvloed.

Richting

Je richt je leven in volgens de richting die past bij wie je bent geworden in plaats van wie je was.