De interne vergadering begint vroeg. Wie zit er aan het roer van jouw ochtend? Vind innerlijke rust.
Je hoofd tolt al voor je wakker bent. Een interne vergadering is al gaande. De ene stem wil ambitie, de andere rust. Een derde herinnert je aan de kinderen, de vierde aan die deadline. Je voelt de spanning in je kaken. Herkenbaar? Dit zijn je subpersoonlijkheden, en ze bepalen je keuzes, je werk en hoe je je verhoudt tot je familiesysteem. Volledig onbewust. Wat als je leert wie er aan het roer zit?
Lees verder
Scheiding verandert de situatie. Maar niet wat je meeneemt.
Je hebt de papieren getekend. De dozen zijn verhuisd. En toch voel je dat er iets niet klopt. Niet in de scheiding zelf, maar in wat je daarna meeneemt. Dezelfde boosheid. Dezelfde afstand. Hetzelfde gevoel dat je er niet helemaal bij hoort. Scheiding verandert de situatie. Maar het verandert niet wat er al was voordat jullie elkaar ontmoetten. Dat is iets heel anders.
Lees verder
Als je overal wat van vindt, kun je niet meer voelen
Je bent slim. Je begrijpt je patronen haarfijn. En toch verandert er niets. Niet omdat je niet hard genoeg werkt, maar omdat begrijpen en voelen twee heel verschillende dingen zijn. Je lijf weet al lang wat er speelt. De vraag is of jij durft te luisteren.
Lees verder
Wat als jouw vermoeidheid niet de jouwe is?
Je bent leeg. Niet moe op de manier die slaap oplost. Leeg op een manier die er morgen nog is. Je hebt van alles geprobeerd. Toch keert het terug. Wat als uitputting niet komt van te veel doen, maar van te lang dragen wat niet van jou is?
Lees verder
Hoogsensitief of systemisch overbelast? Er is een verschil. En daar zit de sleutel tot ontspanning.
Ze had het label al jaren. Hoogsensitief. HSP. De boeken gelezen, de tests gedaan, de uitleg begrepen. En toch bleef er iets wringen. Want waarom voelde ze de vermoeidheid pas op het werk, precies als haar leidinggevende binnenkwam? Dat is geen hoogsensitiviteit. Dat is een patroon. Iets dat ze heeft geleerd in een systeem dat dat van haar vroeg.
Lees verder