Verhalen uit de Praktijk | ValleiPraktijk

Altijd een aanbod op maat Efficiënte planning, snel starten Niet tevreden? Dan krijg je je geld terug, Altijd jouw voortgang in beeld via het klantportaal

18 Artikelen

balans ×

Goed nieuws: Je bent geen "uitsteller"!

Er ligt een mail in je inbox. Al drie dagen. Je weet wat erin moet, maar je opent hem niet. Je doet iets anders, iets wat minder spannend voelt. Uitstelgedrag wordt vaak gezien als luiheid of gebrek aan discipline. Maar wat als er iets anders speelt? Iets wat veel meer zegt over hoe jij jezelf beschermt dan over wie je bent?

balans binding doorbraak familieopstellingen opstellingen ordening patronen systemisch systemisch werk

2 jul. 2026

0 63

Wat als je gewoon goed bent zoals je bent?

Wat als de overtuiging dat je niet goed genoeg bent helemaal niet van jou is? Veel mensen leven met een diep gevoel van tekortschieten, zonder te weten waar het vandaan komt. Het zit niet in het nu, het zit in wat er voor jou al was. Wat gebeurt er als je dat eindelijk ziet?

balans binding doorbraak erfenis familieopstellingen heftige gevoelens opstellingen ordening ouders overtuigingen patronen systemisch werk

27 jun. 2026

0 223

Bang om alleen te zijn?

Het is zaterdagavond. Je partner is weg, de kinderen slapen. Plotseling kruipt die bekende onrust omhoog. Bang om alleen te zijn? Die angst zegt meer over je dan je denkt. Het gaat niet om de stilte om je heen, maar om wat er in jou gebeurt. De oorsprong ligt dieper dan eenzaamheid. Wat probeert deze angst je te vertellen?

alleen balans binding eenzaam eenzaamheid familieopstellingen opstellingen ordening zelfstandigheid

9 jun. 2026

0 142

Inhouden of reguleren: Het verschil dat alles verandert in hoe je je voelt

Je slikt het weg. Weer. Die opkomende emotie, die spanning in je lijf. Het voelt veilig, maar je lichaam onthoudt alles. Het verschil tussen inhouden en reguleren bepaalt hoe vrij je je voelt. Hoe echt je kunt zijn. Wat als er een andere weg is?

balans binding emotieregulatie emoties erkenning familieopstellingen heftige gevoelens opstellingen ordening ouders patronen systemisch

7 jun. 2026

0 98

Waarom jezelf op de achtergrond houden zo succesvol was en wat het je nu kost

Je zwijgt weer in die vergadering. Niet omdat je niets te zeggen hebt, maar omdat de sfeer het niet toeliet. Of dacht je dat? Deze strategie heeft je ooit gered, maar wat kost het je nu? Ontdek waarom jezelf op de achtergrond houden zo succesvol was en wat er gebeurt als je doorbreekt wat je klein houdt.

angst balans binding coaching erkenning familieopstellingen inslikken opstellingen ordening ouders patronen subassertief systmemisch werk voorouders

5 jun. 2026

0 125

Waarom kiezen soms te zwaar voelt: De verborgen krachten achter besluiteloosheid

Er is een beslissing die al drie jaar op je wacht. Je weet dat je hem moet nemen, maar je blijft staan waar je staat. Waarom voelt kiezen soms zo zwaar? Het antwoord ligt dieper dan je denkt. Je familiesysteem kiest namelijk mee, en je loyaliteit heeft een prijs. Wat als niet kiezen ook een keuze is?

balans besluiteloosheid binding erkenning familie familieopstellingen kiezen onschuld opstellingen ordening patronen schuld systemisch werk

5 jun. 2026

0 136

Wat niet besproken mag worden, groeit

Er hangt een onderwerp in de lucht bij elke familiebijeenkomst. Iedereen voelt het, niemand spreekt erover. Al jaren stilte rond wat eigenlijk gezien mag worden. Wat gebeurt er als families belangrijke waarheid wegdrukken? Het familiesysteem vergeet niets. Verdringing laat sporen na die generaties kunnen raken. Wat groeit er in de schaduw van jullie zwijgen?

balans binding erfenis familie familieopstellingen opstellingen ordening ouders patronen zwijgen

5 jun. 2026

0 179

Waarom je gedrag veranderen niet werkt: de verborgen boodschap die je mist

Je probeert je gedrag te veranderen, maar het lukt niet. Die uitbarsting, die verdediging, dat conflict, het blijft terugkomen. Wat als je gedrag niet het probleem is, maar juist de oplossing probeert te zijn? Wat als je lichaam en emoties je iets belangrijks proberen te vertellen dat je nog niet hoort?

balans binding coach coaching familie familieopstellingen gedrag opstellingen ordening patronen systemisch systemisch werk

26 mei 2026

0 93

Jouw naam is geen toeval: de verborgen systemische kracht van vernoeming en familieloyaliteit

Er hangt een foto in de gang. Een man die je nooit hebt gekend, maar wiens naam je elke dag draagt. Een naam is nooit zomaar gekozen. Het kan een onzichtbaar contract zijn, een systemische opdracht die generaties overstijgt. Draag jij onbewust het lot van iemand anders? Voel je je soms niet helemaal jezelf? Dan is dit meer dan toeval.

balans binding familieopstellingen naam opstellingen ordening patronen systemisch systemisch werk

26 mei 2026

0 81

Het grote mysterie van de liefde: hoe ouderlijke patronen je relatie bepalen

Je zit tegenover je partner. Er is eigenlijk niks aan de hand. En toch voel je die spanning in je borst. Die stille afstand. Dat gevoel dat je iets moet doen, iets goed moet maken, maar je weet niet wat. Wat je thuis zag, werd je blauwdruk voor liefde. Die patronen uit je ouderlijk huis bepalen nu hoe je liefhebt. Herken je dit?

balans erfenis liefde ordening ouders patronen relaties

19 mei 2026

0 136

Het onzichtbare kantelpunt

Er was geen grote klap. Geen crisis. Geen moment waarop alles ineens instortte. Toch ben je jezelf kwijtgeraakt. Het begon met 'ik trek dit nog wel' en eindigde in stilte. De sluipmoordenaar heeft geen gezicht, maar wel een patroon. Wanneer sloop de uitputting jouw leven binnen? En belangrijker nog: hoe vind je de weg terug naar jezelf?

balans binding burnout ordening patronen uitputting vermoeidheid

19 mei 2026

0 133

Het bevrijdende inzicht: hoe je kunt delen vanuit overvloed in plaats vanuit verplichting

Ze zit uitgeput tegenover me. Jaren van geven aan kinderen, team, partner. Maar waarom voelt het alsof ze zichzelf leeggeeft? In een opstelling ontdekt ze het patroon dat niemand haar leerde zien: geven vanuit leegte in plaats van overvloed. Het moment dat ze dit doorbreekt, verandert alles. Wat als jij ook kunt delen vanuit een bron die nooit opraakt?

balans doorbraak erfenis familie familieopstellingen inzicht opstellingen ordening patronen

17 mei 2026

0 217

1
2