Inhouden of reguleren: Het verschil dat alles verandert in hoe je je voelt Je slikt het weg. Weer. Die opkomende emotie, die spanning in je lijf. Het voelt veilig, maar je lichaam onthoudt alles. Het verschil tussen inhouden en reguleren bepaalt hoe vrij je je voelt. Hoe echt je kunt zijn. Wat als er een andere weg is? balans binding emotieregulatie emoties erkenning familieopstellingen heftige gevoelens opstellingen ordening ouders patronen systemisch