Wist je dat je altijd iets bij je hebt dat je kan helpen op momenten dat je onder spanning staat?
Zeker op momenten waarop je je gedraagt op een manier waar je later van baalt, kan je dit van pas komen.
Ik moest hieraan denken tijdens mijn reis door Japan.
Je kent het wel, je reageert vanuit woede of angst op iets of iemand. En voor je het weet maak je die opmerking of sla je dicht. Van binnen stormt het. En of het er nu uit komt of niet, het leidt to gedrag waar jij en je omgeving last van hebben.
Later denk je dan misschien terug aan hoe het ging en wat je deed. Misschien baal je ervan of word je verdrietig of boos over hoe je met de situatie omging.
Je deed niets fout.
Hoe je handelde is vaak een reactie op iets wat ouder is dan wat zich in die situatie voordeed.
En omdat je nooit geleerd hebt om het anders te doen, doe je wat je kent, zonder dat je het door hebt.
Lieve lezer, als je dit herkent, dan nodig ik je uit om niet boos of verdrietig te worden over hoe je met spanning omgaat.
Dat zorgt er namelijk alleen maar voor dat je nog verder in de put raakt.
En het zorgt er ook voor dat je bevestigt wordt in een patroon dat maakt dat je alleen maar sneller in die automatische reactie schiet.
Wat kan je dan helpen om dit patroon te doorbreken?
Je lichaam.
En inzicht.
Wil je weten hoe je je lichaam kunt gebruiken om je spanning en je emoties te leren sturen, in plaats van dat ze jou sturen? En ben je benieuwd naar hoe je vanuit inzicht naar uitzicht op een leven komt waarin je écht jezelf kunt zijn, ook als het spannend wordt?
Dan nodig ik je uit om kennis te maken. Het verplicht je tot niets, ook niet als je er iets moois uit jezelf voor haalt.
Toe aan een luisterend oor?
Een moment voor jou waarin je gezien en gehoord mag worden?
Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Deel jouw verhaal, ontdek wat er speelt en wat er mogelijk is.
Geen verplichtingen, gewoon ontmoeten.
Hoe je met spanning omgaat is de toegangspoort tot vrijheid