Waarom je onzekerheid misschien niet van jou is - en wat je er wel mee kunt

Veel mensen dragen al jaren een vaag gevoel van "niet goed genoeg zijn" met zich mee. Soms expliciet,  door wat er gezegd is. Soms onuitgesproken, door wat er juist níet was.

Dat gevoel heeft vaak wortels die dieper liggen dan je denkt.

De verkeerde plek in je gezin van herkomst

Onzekerheid begint zelden bij jezelf. Ze begint bij een systeem dat van je vroeg wat je als kind niet kon geven.

Dat kan veel vormen aannemen. Een ouder met medische of psychische problemen die er niet voor je kon zijn. Ouders die emotioneel afwezig waren. Een gespannen relatie tussen je vader en moeder waar jij als kind tussen belandde. In al die gevallen krijg je — zonder dat je het doorhebt — een uitnodiging om het op te lossen.

En je doet het. Want je bent loyaal. Je hebt immers het leven van je ouders gekregen. En ook als ze niet in staat zijn om er voor je te zijn op de manier die je nodig hebt, wil je diep van binnen dat ze gelukkig zijn.

Dus neem je iets op je schouders dat je als kind simpelweg niet kunt dragen. Je kunt eigenlijk alleen maar falen. En zo groei je op in een omgeving die je juist zou moeten helpen groeien, door successen, aanmoediging, en eerlijke correctie. Ruimte voor jou. Die ruimte was er niet.

Wat er later mee gebeurt

Veel van die kinderen worden volwassenen die onzeker zijn. Soms worden ze boos — en gaan ze hun ouders van alles verwijten, wat de spiraal alleen maar verdiept. Soms worden ze onverschillig. Of ze blijven hun hele leven lang werken om hun ouders gelukkig te maken, zonder het zelf te beseffen.

In alle gevallen is de oplossing tijdelijk. En gaat ze ten koste van de persoon zelf.

Het lastigste is dit: de meeste mensen hebben het niet door. Ze zeggen: "Ze konden er toch niets aan doen." Ze vermijden conflict. Maar diep van binnen smeult het. En op de plekken waar ze het het minst willen, komt het eruit. In relaties. In de rol als ouder. Op het werk, als de druk te groot wordt.

Soms leidt het tot een burn-out. Relaties gaan stuk. Gezinnen vallen uit elkaar. Mensen lopen leeg. En iedereen verliest.

Het kan anders.

Wat systemisch werk doet

Systemisch werk geeft je zicht op deze dynamiek. Je leert je ouders de plek te geven die hen toekomt, niet meer, niet minder. Dat levert rust op. En ruimte.

Je ouders veranderen niet. Maar jij loopt niet langer in de valkuil van de oude patronen. Dat merk je niet alleen in de relatie met je ouders — je merkt het in je eigen gezin, in je relaties, op het werk.

Benieuwd of dit bij jou speelt?

Wil je weten hoe systemisch werk jou kan helpen deze patronen te doorbreken? 

Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in.

Wil je eerst zelf verkennen of er bij jou sprake is van zulke patronen? 

Doe dan de gratis systemische test. 

En ga alvast aan de slag.